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VTR乗りがSUPER GTにハマったり、アニメやニコニコ動画で生きるブログ

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持久力は向上中、精神力は・・・ゴホンッ

ジムに通い始めたのは2年前くらい。
草野球をやるようになって、数試合で体力の低下を感じたもんでした。
試合前の練習ノックで息を切らし、試合で呼吸が戻らないとかねw

10年前の高校時代に部活やってた頃なんて余裕だったし
ファーストフードでバイト時代も動き回る分体力はあったほうなんだけど
デスクワークが専らな5年を経て体力がかなりの落ち込んだんすねぇ。

ってことで始めたジムでしたけど
最初はプールで泳ぐのも一苦労でしたねぇ~。
25mを10本泳ぐのもシンドくて1本ごとにゼェ~ハァ~して
次泳ぐのに1分のインターバルは必要でした。

それから月1なりとも泳ぐようにしてたら
10本が何とかできるようになり、20本になり、40本になり。

1キロ(25m×40本)を1時間がここずっとなとこでしたが
最近になって1キロが40分近くになり、
25m×20本+50m×10本とか、
25m×20本+50m×6本+100m×2本とか
連続で往復するのも出来るようになってきたのです。
距離も連続できるようになり、1本1本の間のインターバルも短くなってきた。

継続は力なりなんでしょうねぇ。


おかげで野球のほうでも
すぐバテることもないですし、息切らせても整うまでに時間が短くなりました。

というわけでプールはオススメです。
持久力つけるのに最適。
走って汗いっぱいかくのも動いた感が強いですけどね。


しっかし58kgから痩せない。
たぶんこの壁を越えれば一気に痩せれるんだろうけど
一向に58~60kgをうろうろする日々。
痩せるべく今週末もジムに行こう。
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| 雑談 | 2009-12-01 | comments:0 | TOP↑















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